Le jeûne intermittent est aujourd’hui très en vogue et à la mode mais attention !
Spécialiste encadrant du jeûne depuis plus de 13 ans, et jeûnant depuis plus de 25 ans, j’ai pu voir des erreurs ici et là au court de mon expérience de naturopathe.
Jeûner c’est bien mais encore faut il que ce soit pour les bonnes raisons !
Repos du corps, nettoyage, reconstruction et réparation, oui !
Mais attention dans le cadre du jeûne intermittent de ne pas affamer votre corps et de le faire pour un seul but de perdre du poids ! Effets pervers à surveiller de très près …
