Le jeûne est une économie d’énergie : il n’y a plus de digestion assimilation ou élimination !
Le sommeil va donc être plus court ce qui biensur peut poser des problèmes à certains.
Quelques personnes vont faire les marmottes mais c’est exeptionnel, ceux qui dorment mal d’habitude risque de mieux dormir.
Mais la durée du sommeil se raccourci, sans avoir durant la journée une sensation d’épuisement , l’énergie est là mais tranquille, sur la durée !
La vidéo : https://www.instagram.com/p/CsOf4TbgB_g/
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