La prévention ! La meilleure idée à n’en pas douter !
Mais comment peux t on faire ?
Il faut biensur avoir une bonne idée de ce qui est équilibré pour nous, air, eau, alimentation, exercice physique, mental, connaître sa place et qui nous sommes.
Et tout ça c’est faire , il doit y avoir aussi l’autre côté de la pièce le non faire !
C’est là que nous allons parler du jeûne, qu’il soit intermittent ou prolongé.
Les chercheurs petit à petit nous aide grâce aux connaissances à confirmer ce que notre intelligence instinct intuition est aussi capable de nous dire, sauf que, avouons me nous l’avons bien perdu 😞
Alors essayons de retrouver toutes ces qualités, avec l’aide de la science qui nous confirmera tout cela !
