Comment fait on le jeûne intermittent ?
Pas n’importe comment !
Le jeûne intermittent qui est pratiqué seulement pour perdre du poids a des risques de se terminer comme les autres régimes ou dietes, en effet plateau ou en compulsion alimentaire …
Il est très pratiqué au Brésil ou je vis une partie du temps et où dans ma pratique de naturopathe je rencontre les effets annoncés au dessus. Pourquoi ?
Tout simplement parcequ il faut respecter les cycles et rythmes du corps et qu’il ne faut pas créer un déficit caloriques, minéral et des vitamines dans votre corps au risque de déclencher des réactions de celui-ci comme effet plateau ou craving ( compulsion)
Vous souhaitez tout savoir sur le ieûne intermittent, naturel. artificiel ou même sec , ddd21 a été créé pour vous apprendre et vous aider à les pratiquer sainement tout en ayant une alimentation variée et riche.
Pour ceux qui le souhaitent I expérience du jeûne intermittent sec vous aide à reposer les reins, les renforcer et surtout de dégonfler un système lymphatique gorgé d’eau et de toxines ! Plus d’informations sur mon site internet sebastienlievre.com , lien dans mon profil Instagram, cliquez sur ma photo
