Y a t il un petit déjeuner idéal le matin ?
Oui , pas de petit déjeuner !
Moins vous mangerez le matin mieux l’énergie va pouvoir monter et s’exprimer dans votre corps. 60-70% de l’énergie d’un aliment est utilisée pour sa digestion, élimination.
J’encadre le jeûne prolonge depuis 16 ans, en tant que naturopathe depuis 20 ans , j’accompagne les personnes à mettre en place le jeûne intermittent, jamais une personne ne tombe dans les pommes parcquelle n a pas mangé !
Mettez vous la tête à l’envers et essayez juste pour voir !
Les premiers jours peuvent être jours de désintoxication avec des petits symptômes mais patientez encore un peu tout ira bien ensuite. Dans le protocole DDD21 c’est ce que nous expérimentons, apprendre à respecter les cycles et les rythmes du corps. Apprendre à faire le jeûne intermittent de façon naturelle et parfois artificielle, et d’en voir les résultats ! Voir lien dans le profil sebastienlievre.com
