C’est à partir de 40 ans que nous allons sentir les modifications du corps vers moins d’énergie, plus de temps pour récupérer, des petits bourrelets ici et là qui ne partirons pas aussi vite que prévu !
Il est une solution qui peut compenser les excès que le métabolisme ne peut brûler, c’est le jeûne.
Le jeûne est un extrême face à un autre extrême, l’alimentation actuelle, bien souvent vide de beaucoup d’éléments et de fibres, mais riche en glucides et graisses apporte trop par rapport à nos besoins.
Jeûner va venir rééquilibrer les excès , et l’après jeûne si il est bien mené, la reprise alimentaire, permettra d’emmagasiner de nombreux minéraux à nouveau.
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