Pourquoi vous n’allez pas arriver à jeûner encadré?
j’insiste sur encadré puisqu’il y a une notion de groupe qui va grandement vous aider !
Tout le monde vit la même aventure et cela permet d’avoir un mental qui, si il est un peu en questionnement , sera renforcé par les autres.
Biensur à la maison c’est un peu plus difficile , gérer le quotidien et jeûner n’est pas des plus simples et les échecs peuvent être plus nombreux !
Alors comment ne pas interrompre ce que vous aviez planifiée ?
1- Être sur l’avoir l’esprit bien libre , si vous avez des enfants que vous ne voyez pas beaucoup et que ce sont les vacances cela va être difficile psychologiquement si vous n’arrivez pas à par exemple prendre ce temps pour vous !
2- si vous n’êtes pas dans les bonnes conditions , les choses commencent mal , s’enchaînent mal , est ce bien le moment ?
La vie aime la spontanéité et la fluidité quand on y est pas cela coince 😅
3- Bien gérer ses médicaments et ne pas faire n’importe quoi n’importe comment , un avis médical est très fortement recommandé dans beaucoup de cas si vous avez en tête de modifier vos prises de médicaments. Et j’insiste dans certains cas cela peut être dangereux ⚠️
