Différentes plantes sont décrites comme « adaptogènes ». On peut bien évidemment citer le ginseng (Panax ginseng L.), l’éleuthérocoque ou ginseng russe (Eleutherococcus senticosus Maxim.), la rhodiole ou ginseng de Sibérie ou encore orpin rose (Rhodiola rosea L.) mais aussi le Schisandra de Chine (Schisandra chinensis Turcz. Baill.) ou l’ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal).
Ce terme est réservé à des plantes médicinales afin de caractériser les propriétés qui leur sont propres et de nature différente de celles des plantes simplement toniques qui offrent une prise en charge d’états de fatigue passagers (asthénies fonctionnelles).
Voyons comment et dans quel contexte ce concept d’ « adaptogène » a été élaboré et comment caractériser l’action d’une plante adaptogène.
1- Augmente la résistance de l’organisme contre les agresseurs de différente nature (physiques, chimiques ou biologiques) de manière non spécifique ;
2- Présente une influence normalisatrice, quel que soit les changements à partir des normes physiologiques ;
3- Montre une absence de toxicité et d’influence sur les fonctions normales de l’organisme.
Toute plante et surtout sa racine doit se protéger de son environnement et va donc concentrer certaines molécules anti oxydantes ou flavonoides.
Nous retrouverons ces capacités également dans les grains comme celui du pépin de pamplemousse par exemple.
Toute partie de la plante qui doit survivre !
Mais nous avons un problème aujourd’hui qui est la qualité des produits qui peuvent nous être vendus !
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Sinon vous avez plus simplement la racine de pissenlit ou la gentiane 😉
