Comment manger sain ? C’est compliqué ?
Non c’est devenu compliqué parcque l’on ne sait plus faire simple !
Revenons sur le baba de l’alimentation qui guide tous les peuples sédentaires depuis des milliers d’années.
La base de l’alimentation, d’un bon régime alimentaire, qui n’a rien d’un régime, encore une inversion moderne, se doit d’être basée sur les fibres et donc sur les céréales complètes, les légumineuses, les légumes et fruits de saison ! Retrouvons les recettes de la simplicité et comme nous l’enseigne le rapport Campbell ( plus Grande étude au monde sur les maladies et l’alimentation) un régime plutôt végétarien est l’idéal .
Rien de neuf sous le soleil ☀️ Je vous aide à vous y retrouver si vous avez besoin d’un coup de pouce, une consultation de naturopathie et médecine taoïste suffit amplement pour poser les bases, n’hésitez pas à me contacter . Sebastienlievre.com
