Vidéo explicative
Nous vivons une époque d’excès alimentaires , que nous essayons de compenser par d’autres excès « sans alimentation », le jeûne intermittent ou prolongé en étant un exemple flagrant.. C’est ainsi que s’inscrivent les mono diète dans notre paysage alimentaire. Mais quel type de mono diète choisir et pour quelle raison ? Il existe la mono diète de raisin, de pomme, de bananes, de carottes, de riz complet. Pour sur, la mono diète de raisin me paraît trop sucré. la mono diète de bananes, produits importés de pays lointains et très chauds, ne paraît pas une bonne option en terme d’équilibre du corps. La mono diète de pomme, très légère, pas très riche en fructose, me semble être la meilleure option pour les cas de corps de type yang, chaud, épais et forts . Pour les corps de type yin, avec peu d’énergie, fin, fragiles, je pense que la mono diète de riz complet et la plus conseillé. En effet, la céréale est plus yang, que le fruit. Elle apportera donc une énergie beaucoup plus équilibré, contenant du feu, et de l’eau. La mono diète permet au corps de trouver un repos digestif, ce qui va améliorer l’état de l’estomac, de l’intestin, du pancréas. Il est évident que le système immunitaire en profitera également, puisqu’il est énormément sollicités par notre alimentation et sa mauvaise digestion ou qualité. Je réponds à toutes questions, consultations en ligne également ou presenciel quand je suis à Vannes . Plus d’informations sur Sebastienlievre.com
