Revue complète du magnésium et ses capacités de fée du logis sur le corps !
Il intervient partout, cellules, hormones, sport, musculation …
C’est un des grands compléments alimentaires du moment. Le magnésium marin étant à mon avis à privilegier.
Notamment le chlorure de magnésium, que vous retrouverez sous forme d’huile de magnésium ou de cristaux de chlorure de magnésium.
Le nigari, que vous trouvez en magasin bio est aussi du MgCl à 70%. Il devra être dilué dans l’eau pour être utilisé.
ATTENTION : contre indication , insuffisance rénales !
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