par sebastien lievre | Août 22, 2023 | alimentation, Naturopathie, santé
Le pain au levain présente plusieurs avantages par rapport au pain traditionnel. Tout d’abord, le levain est naturellement fermenté par des bactéries lactiques et des levures sauvages, ce qui lui confère une saveur unique et complexe. De plus, le processus de...
par sebastien lievre | Août 21, 2023 | alimentation, Naturopathie, santé, vegetarien
Pourquoi le sucre est plus déséquilibrant pour un végétarien que pour un omnivore ? Le sucre est une énergie très yin, le fait de manger végétal en grandes quantité crée un corps plus yin. L’animal de son côté étant yang, chaud, en mouvement ! Manger du sucre après un...
par sebastien lievre | Août 20, 2023 | jeûne, Naturopathie, santé
Les corps cétoniques, le BHB en particulier, produits par le corps lorsqu’il métabolise les graisses lors des phases de jeûne intermittent, prolongé , ou le régime cétogène en vogue aujourd’hui , ont des effets anti-inflammatoires. Voici quelques façons dont les corps...
par sebastien lievre | Août 20, 2023 | alimentation, jeûne, Naturopathie, santé
Le jeûne intermittent , tout le monde en parle mais ce n’est ni plus ni moins qu’un respect de nos cycles naturels. Sauf que comme d’habitude ça déraille 😅 Ce qui est naturel doit être écouté. Chaque jour oui il y a un temps pour ne pas manger mais ce temps est...
par sebastien lievre | Août 19, 2023 | alimentation, jeûne, Naturopathie, santé
La prévention ! La meilleure idée à n’en pas douter ! Mais comment peux t on faire ? Il faut biensur avoir une bonne idée de ce qui est équilibré pour nous, air, eau, alimentation, exercice physique, mental, connaître sa place et qui nous sommes. Et tout ça c’est...
par sebastien lievre | Août 19, 2023 | alimentation, complements alimentaires, jeûne, Naturopathie, santé
Truenorth clinic California US 174 personnes souffrant d’hypertension artérielle (dont la pression dépasse 140 mmHg et 90 mmHg) ont fait un jeûne prolongé de 10 jours. RESULTATS: Chez près de 90% des participants, la tension artérielle est descendue sous le...
