par sebastien lievre | Jan 25, 2026 | Uncategorized
Fatigue au réveil : pourquoi dormir ne suffit parfois plus Se réveiller fatigué après une nuit complète est une situation de plus en plus fréquente.Beaucoup de personnes dorment 7 à 8 heures, parfois davantage, sans pour autant ressentir de récupération réelle. Cette...
par sebastien lievre | Jan 23, 2026 | Uncategorized
Comment bien jeûner ? C’est une question de plus en plus posée par des personnes fatiguées, inflammées, avec un métabolisme bloqué, des troubles hormonaux ou digestifs. Pourtant, dans la majorité des cas, le jeûne est mal compris, mal pratiqué… et parfois délétère....
par sebastien lievre | Jan 23, 2026 | Uncategorized
Fer, anémie ou excès : rôle, inflammation et équilibre du terrain Comprendre ses rôles, ses dérèglements et ses véritables équilibres Le fer est l’un des minéraux les plus connus… et paradoxalement l’un des plus mal compris.Présent dans presque tous les bilans...
par sebastien lievre | Jan 21, 2026 | Uncategorized
Une lecture cohérente des équilibres biologiques L’enseignement taoïste ne s’est jamais présenté comme une médecine au sens moderne du terme. Il constitue avant tout une science d’observation du vivant, fondée sur des millénaires d’expérience empirique, visant...
par sebastien lievre | Jan 20, 2026 | Uncategorized
Le jeûne est un signal, pas une simple pause alimentaire Pour le corps, le jeûne n’est jamais neutre.Il est interprété comme un signal environnemental fort. Sans contexte clair, le corps ne sait pas si ce signal est : volontaire thérapeutique ou subi Dans le doute, il...
par sebastien lievre | Jan 14, 2026 | Uncategorized
Le jeûne intermittent ne garantit pas la perte de poids Le jeûne intermittent est souvent présenté comme une solution simple pour perdre du poids.Pourtant, de nombreuses personnes constatent l’inverse :le poids stagne, voire augmente, malgré une restriction...
