Jeûner Ensemble
Le jeûne à votre domicile où que vous soyez dans le monde
Un groupe Telegram pour partager et échanger, vous n’êtes pas seule !
Encadrement en français, anglais et portugais
15 années d’encadrement du jeûne prolongé (+1600 personnes)
30 ans de pratique personnelle du jeûne prolongé.
À domicile ou en voyage, je reste avec vous, partageons cette expérience !
Groupe Telegram Mars 2024 ouvert
Vous êtes chez vous, libre de gérer votre temps
Il n’est pas toujours facile de se libérer pour une semaine de jeûne à l’autre bout de la France en Bretagne, c’est pour cela que je partage avec vous mes connaissances et expériences sous deux formes.
Deux possibilités
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J’ai condensé mon expérience de 16 années
et plus de 2000 personnes en présenciel,
sous forme de 14 vidéos.
SIMPLE, CONCIS ET ABORDABLE
Nous partageons et maintenons le contact grâce au groupe du mois !
+ accès spécial évènement online avec live
La physiologie du jeûne, la préparation, les réactions du corps, du mental, la reprise alimentaire, l’organisation et les bonus pour vos soirées : alimentation Yin Yang, la physiologie de la digestion …
Tarif 95 euros
+ Mon cadeau : mon livre sur la reprise alimentaire en pdf
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Béneficiez de mon coaching personnalisé
rien que pour vous.
CONFIANCE, COMMUNICATION ET SÉCURITE
Des rendez-vous journaliers, des vidéos en duplex pour bien se préparer, le jeûne, la reprise alimentaire et le pack autonomie des vidéos sur l’alimentation, les exercices du matin …
VOIR CI-DESSOUS
Fonctionnement du coaching individuel
SÉCURITÉ
Vérifions que vous pouvez jeûner sans risques.
Nous ferons une première rencontre avant le jeûne et la semaine qui précède pour parler de la préparation, et vérifier que vous pouvez jeûner à la maison ou sur un lieu de séjour que vous avez déterminé.
Un contact permanent pourra être établi entre nous.
CONFIANCE
J’accompagne le jeûne depuis maintenant 13 années et j’en ai l’ experience depuis trente ans personnellement.
Naturopathe depuis vingt ans, médecine taoiste chinoise depuis vingt ans, je vous aide à observer les réponses de votre corps dans ses adaptations.
J’ai pu lors de l’épisode covid et par la suite valider la possibilité de jeûner avec un encadrement à domicile si toutes les conditions sont réunies.
COMMUNICATION
Nous allons nous rencontrer de nombreuses fois.
– Une première fois lors d’un entretient permettant de confirmer votre aptitude, mais aussi d’échanger sur la semaine qui précédera votre jeûne, cette préparation si importante, gage du bon déroulement de celui-ci !
-Une deuxième fois juste avant le jeûne, pour parler du jeûne et des adaptations de votre corps, adaptation de vos activités.
– Tous les jours, selon votre volonté, pour faire un petit point, généralement par messages mais bien sur nous pouvons être en live.
– En fin de jeûne, nous allons parler de la reprise alimentaire si importante et qui a besoin d’être bin cadrée.
– En fin de reprise, faisons le point de l’expérience !
L’ état de jeûne au niveau cellulaire est un programme qui se met en route lors de la cessation alimentaire.
La création de l’énergie est alors modifiée, votre organisme mettant en place les corps cétoniques (issus des graisses).
La semaine qui précède le jeûne permet d’alléger son travail durant la semaine, évitant ainsi des désagrément comme les maux de tête.
La semaine qui suivra et votre alimentation journalière permettront de mettre en place de nouvelles bases, permettant en corps un meilleur fonctionnement.
Venant compléter notre rendez-vous spécial pour la reprise, je vous ferai parvenir mon dernier livre sur la reprise alimentaire qui sera un bon guide pour vous aider au delà même de cette période puisqu’il vous éclairera sur l’alimentation en général également par des recettes et conseils.
Tarif et règles de conduite
contre-indications strictes: dénutrition, anorexie, hyperthyroïdie décompensée, athérosclérose cérébrale avancée, insuffisance hépatique ou rénale sévère, grossesse et allaitement.
contre-indications relatives, c’est-à-dire celles qui nécessitent un encadrement médical: dépendances (alcool, drogues), psychose, affections coronariennes, diabète insulino-dépendant, cancer et sclérose en plaque à des stades avancés, ulcères digestifs importants, épuisement, maladie nécessitant un traitement médicamenteux lourd.
Tarif coaching individuel : 310 euros
Pour le jeûne en totale autonomie voir ici.