Description
Fatigue persistante, frilosité, essoufflement, chute de cheveux, baisse de concentration…
Chez la femme, ces symptômes sont très souvent associés au fer.
Et presque systématiquement, une réponse s’impose : en prendre davantage.
Pourtant, dans de nombreux cas, cette stratégie échoue.
Dans Fer, sang et fatigue féminine, Sébastien Lièvre propose une lecture différente, plus fine et plus respectueuse du fonctionnement du corps féminin.
Ici, le fer n’est pas abordé comme une simple carence à corriger, mais comme un révélateur du terrain, des cycles et de la capacité d’adaptation de l’organisme.
Ce livre s’adresse aux femmes qui :
- restent fatiguées malgré des analyses « normales »
- voient leur ferritine remonter sans amélioration réelle de l’énergie
- tolèrent mal les compléments en fer
- traversent des périodes clés (règles abondantes, grossesse, post-partum, périménopause)
- souhaitent comprendre avant d’agir
À travers une approche pédagogique et accessible, l’ouvrage explore :
- le rôle réel du fer dans l’énergie, la thermorégulation et la récupération
- la lecture juste des analyses (ferritine, transferrine, saturation, hémoglobine)
- les causes fréquentes du fer bloqué ou mal utilisé
- l’impact de la digestion, du foie et de l’inflammation
- les différences entre fer hémique, fer végétal et supplémentation
- les erreurs courantes qui empêchent l’assimilation
- la place du cycle menstruel et des grandes transitions féminines
L’originalité de ce livre réside dans sa capacité à relier biologie moderne et vision taoïste du corps, offrant une compréhension globale du sang, du fer et de la fatigue féminine, sans dogme ni protocole standardisé.
Ici, il ne s’agit pas de forcer le corps, mais de le remettre en conditions de fonctionner.
Un ouvrage exigeant mais accessible, destiné à celles qui veulent sortir de la fatigue durablement, en respectant l’intelligence du corps féminin.
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