Comment utiliser le jeûne intermittent à bon escient ?
Une fois que nous avons compris les différences entre jeûne intermittent naturel et artificiel, que nous avons compris comment un s’intègre dans les cycles de la vie et que l’autre doit être utilisé avec parcimonie et conscience sans créer un stress chronique nous avons les réponses.
Vous voulez savoir comment reconnaître votre faim ?
Comment permettre à vos repas de bien s’intégrer dans les rythmes de la vie ?
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Vidéo explicative ici