Livres
Vous retrouverez ici mes ouvrages
gratuits ou payants,
et les livres ou parutions d’ auteurs
de référence pour moi
Après une dizaine d’année et plus de milles cinq cent personnes encadrées lors des semaines de jeûne de type « jeûne et randonnée / Buchinger », la question de la reprise alimentaire et des difficultés rencontrées se pose. Bien sûr nous l’abordons au cours de la semaine de jeûne mais c’est bien souvent avec un peu d’appréhension que vous allez vivre ce moment si important de l’après jeûne…
L’histoire d’un homme qui décide de construire seul sa maison.
La plupart des principes écologiques du moment sont mis en place : piscine naturelle ( auto alimentation en eau via un recyclage) , puits canadien, isolation paille …
Trois années de travail en une centaine de pages !
Expression de mes expériences et comment après des années à jouer le jeu des interactions, des réactions, nous changeons, nous en devenons jour après jour de plus en plus conscient…
Une conscience de ce qui anime nos relations, toujours au travers de nos expériences, voir nos peurs, voir la raison de nos actions,sans juger,juste observer…
Besoin de comprendre d’une façon globale votre corps et le monde dans lequel nous vivons ?
Besoin d’associer les différentes informations véhiculées sur l’alimentation et la santé ?
Bienvenu dans le monde du Yin et du Yang, un monde où tout s’éclaire de part sa simplicité, et logique.
Entrons dans le monde de la psychologie taoïste, sans religion mais dans la compréhension du monde mental.
Deux forces en jeu se manifestant par les concepts cette fois.
Par exemple justice / injustice.
Que voyons nous ? Un besoin de les séparer et d’en supprimer une partie dans notre vie !
Cela peut il être possible, non, seule la souffrances et les dépenses d’énergie colossales auront raison de nous !
Le jeûne intermittent est très en vogue mais mène souvent à des effets plateau voir pire des reprises de poids bien au dessus !
Alors il est temps de remettre les pendules à l’heure. Je pratique le jeûne intermittent sans le savoir depuis 30 ans, d’une façon naturelle en écoutant mes besoins mais ancore faut il savoir ce qu’est la vraie faim, connaître les rythmes du corps et bien d’autres points de connaissance.
Partage de la naturopathie que je pratique depuis 20 ans, de la médecine taoïste depuis 30 ans, trouvez dans cet book une version globale du jeûne intermittent et non une application, des horaires, de l’artificialité qui a bien des limites.
Version livre de DDD 21
Seulement accessible via le protocole DDD21 comprennant les vidéos, le groupe de support.
DDD21
Drainage – Désinflammation – Désintoxication
DDD21 est un programme de 21 jours alliant enseignement et mise en pratique, basé sur une lecture physiologique croisée avec les principes Yin–Yang de la santé taoïste.
Alimentation et mode de vie y sont utilisés comme outils d’équilibre, pour aider le corps à se désencombrer, s’apaiser et retrouver ses capacités d’autorégulation, dans une approche progressive et non extrême.
« OMÉGA-3 Comprendre avant de consommer »
Les oméga-3 sont essentiels, mais souvent mal utilisés.
Dans ce livre, je vous explique à quoi servent réellement l’EPA et le DHA, pourquoi la qualité et l’absorption sont déterminantes, et pourquoi la supplémentation est inefficace sans un terrain digestif et inflammatoire équilibré.
Un guide clair, simple et rigoureux qui va bien au delà de replacer les oméga-3 dans une approche de santé globale, physiologique et cohérente.
100 pages
La silice est essentielle à la structure du corps, mais rarement bien utilisée.
Dans cet ebook, je vous explique pourquoi la forme, la préparation et l’assimilation conditionnent totalement son efficacité.
De la prêle à l’intestin, du foie à l’inflammation chronique, il propose une lecture claire et rigoureuse pour comprendre quand et comment la silice peut réellement reconstruire les tissus.
Un ouvrage pour sortir des idées reçues et retrouver une logique de santé durable.
50 pages
GRATUIT
La fatigue féminine est devenue banale. Trop banale.
Fatigue persistante, essoufflement, sensation de froid, chute de cheveux, baisse de concentration…
Très souvent, une explication revient : le fer, et presque aussitôt, une solution s’impose : en prendre.
Pourtant, chez de nombreuses femmes, cette réponse ne fonctionne pas.
Ou seulement partiellement. Ou temporairement.
Dans cet ouvrage, je propose une lecture différente, plus globale et plus respectueuse du fonctionnement féminin.
Ici, le fer n’est pas considéré comme une solution isolée, mais comme un révélateur du terrain : digestion, inflammation, foie, cycles hormonaux, rythme de vie.
100 pages
Un document essentiel pour comprendre le rôle méconnu de la testostérone chez la femme.
De la physiologie hormonale à la lecture Yin/Yang, cette parution explore la vitalité féminine, le rôle du muscle, des surrénales, de l’alimentation et du repos, et propose un protocole naturel respectueux du corps, de la pré-ménopause à la ménopause.
GRATUIT
Le guide complet des cataplasmes et des soins naturels pour le corps féminin
L’huile de ricin est utilisée depuis l’Antiquité pour soutenir la santé et la beauté du corps. Connue autrefois sous le nom de Palma Christi, elle revient aujourd’hui au cœur des pratiques naturelles… mais souvent entourée de promesses exagérées ou mal comprises.
Vous découvrirez comment l’huile de ricin agit réellement sur les tissus : amélioration de la microcirculation, soutien de l’équilibre inflammatoire local, détente du système nerveux grâce à l’association avec la chaleur. Loin des discours de “détox miracle”, ce livre replace cette huile dans une logique de soutien du terrain.
100 pages
Un des plus grands spécialistes (1900) des philosophies et religions de la planè!te et plus particulièrement de l’extreme Orient.
Son dernier livre, anthologie du taoïsme, lisez les 20 premières pages et vous aurez un condensé de cette vision du monde si simple et si directe à la quelle il aura fini par arriver.
GRATUIT
1940, avec ce livre, Monsieur le Professeur Delbet, membre de l’Académie de Médecine, nous résume le cheminement intellectuel d’un chirurgien reconnu, qui au départ cherche comment aider le corps, les cellules qui le composent, à retrouver l’intégrité vitale et fini par découvrir les merveilleuses propriétés du magnésium.
GRATUIT
GRATUIT
Un des plus grands spécialistes des philosophies et religions de la planè!te et plus particulièrement de l’extreme Orient.
Vision du mon de en mouvement où déjà en 1900 la quantité était en train de supplanter la qualité !
GRATUIT
« A vida é magica! »
N’attendez plus le prochain train, le vôtre est maintenant !
Je mets à votre disposition de nombreux outils simples pour vous aider à retrouver vos points d’équilibre et pouvoir ainsi reprendre une experimentation de la vie sous un autre angle.